7月正值盛夏，高温、高湿、多雨的气候为病菌、蚊虫繁殖提供了有利条件。重庆市疾控提醒全体市民：7月需防范手足口病、登革热、基孔肯雅热、食源性疾病、高温中暑等。此外，孩子们翘首以盼的暑假也悄然而至，假期安全也应多加注意。
01 手足口病
手足口病是肠道病毒引起的5岁及以下儿童常见急性传染病。该病以密切接触传播为主，校园、托幼机构等密闭场所易出现聚集性疫情。
防控措施：
1.减少接触传播：避免与患儿亲密接触，不共用玩具、餐具、洗浴用品。
2.严格注意手卫生：外出归来、饭前便后，务必用“七步洗手法”洗手。
3.做好环境通风、清洁消毒。
4.及时接种疫苗：EV‑A71疫苗能有效预防重症手足口病，建议6个月至5岁的儿童接种疫苗，最佳接种时间为6~12月龄。
02 登革热、基孔肯雅热
登革热是由登革病毒引起的急性传染病，主要通过伊蚊叮咬在人群中传播。
基孔肯雅热由基孔肯雅病毒引起，伊蚊叮咬传播。
防控措施：
1.清理蚊虫孳生地。及时清理水坑、缸罐、竹筒等易积水容器等。
2.强化个人防护。室内配备蚊帐、纱窗、电热蚊香;出门尽量穿浅色长袖衣裤等。
3.近半月从东南亚、拉美等高风险地区归国人员，出现发热、皮疹、出血、关节痛等症状，应立即到医院就诊，并主动告知旅行史。
03 发热伴血小板减少综合征
发热伴血小板减少综合征是主要经蜱虫叮咬传播的急性传染病，起病急，如不及时救治，重症患者病死率较高。该病呈明显季节性，多发生在4~10月。户外劳动者以及户外旅行者感染风险较高。
预防措施：
1.野外活动时，建议穿浅色、光滑的衣物，扎紧裤腿或将裤脚塞入鞋袜，裸露皮肤涂抹驱避剂。
2.蜱虫活跃季节，可使用含有氯菊酯的产品处理衣物和装备。
3.户外归来尽快洗澡换衣，仔细检查全身有无蜱虫附着。
4.山区、林区居民定期清理家居环境及家畜身上的蜱虫，降低接触风险。
04 食源性疾病
食源性疾病，指食品中致病因素进入人体引起的感染性、中毒性等疾病，包括食物中毒。我市已进入主汛期，降雨频繁且气温时高时低，需继续警惕以下三类主要风险：一是洪涝灾害过程中因水源污染、食材受潮变质引发的食源性疾病;二是气温波动大导致病菌繁殖加快引发的细菌性食源性疾病;三是雨后野生毒蘑菇进入生长旺季引发的毒蘑菇中毒事件。
防控措施：
1.严防洪涝灾害期间的食品安全风险。
2.应对气温波动，牢记世界卫生组织“食品安全五要点”。保持清洁、生熟分开、烧熟煮透、在安全温度下保存食物、使用安全的水和食物原料。夏季致病菌活跃，肉蛋水产等食材必须彻底煮熟烧透，不吃生冷、半生食物;熟食在室温下存放不宜超过两小时，剩饭菜需加盖冷藏并在食用前充分加热。
3.不采、不买、不食野生蘑菇。一旦误食出现恶心、呕吐、腹泻等症状，应立即催吐并携带剩余蘑菇样品第一时间就医。
05 暴雨洪涝灾后防病
7月，我市正值主汛期，局部地区可能会发生洪涝等自然灾害。洪涝灾害发生后，洪水可能造成水源污染、食品变质、环境卫生恶化及病媒生物滋生等问题，肠道传染病、虫媒传染病、自然疫源性疾病发生风险增加。
防护措施：
1.加强环境清洁与消毒。洪灾过后，应对淹没过的室内外环境进行彻底清理，排除积水，清除污泥、垃圾、杂物和淹死的动物尸体，对污染的环境做到先清理、后消毒、再回迁。
2.保证饮水安全，注意食品卫生。
3.做好病媒生物防控。在居所内安装纱门、纱窗、蚊帐等防蚊设施;推荐使用蚊香、苍蝇拍等家庭灭蚊蝇措施;抗洪值守人员应配备防蚊帽、穿长袖衣裤，裸露部位可喷涂驱避剂。
06 高温中暑
高温中暑是指在高温、高湿、通风不良的环境下，人体体温调节功能紊乱引起的以中枢神经系统和循环系统功能障碍为主要表现的急性疾病。
防护措施：
1.关注天气预报和高温预警信息，提前做好防暑降温准备。
2.尽量减少每天最热时段的外出时间。
3.饮食以清淡为主，多吃富含水分的蔬菜水果。多喝水，高温天气饮水量至少增加至平时的1.5倍。
4.户外工作者应严格遵守高温作业规程，注意劳逸结合，避免过度疲劳。
5.一旦出现中暑症状，应及时将患者转移到通风良好的阴凉处平卧休息，给予含盐清凉饮料。如果中暑症状比较严重，出现昏迷、高热、脱水等症状，应立即转送医院救治。
07 暑期安全提示
夏季是溺水事故的高发期，家长应加强对孩子的监护。
预防措施：
1.孩子应牢记：不私自下水，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长带领时下水，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。遇到同伴落水，切忌手拉手施救。应第一时间大声呼救，拨打110/120，并寻找身边的救生圈、木板、空矿泉水瓶等抛给落水者。
2.家长要做到“四知”：知去向、知同伴、知内容、知归时。带孩子游泳时，务必选择有救生员的正规场所，并做到不分心、不远离，始终让孩子处于您的视线之内。